FRAUEN-(LUST)-ABENDE "Female Pleasure"

Frauen-Lust -Abende
Frauen-Lust = LEBENDIGKEIT und VERGNÜGEN

 

Ich unterstütze Frauen darin Ihre Lust zu entdecken, zu beleben, zu leben und zu feiern.

Sexualität ist das natürlichste der Welt und schenkt uns Lebendigkeit, Freude und nährende sowie stabilisiernede Verbindung zu uns selbst und unserem Partner.

Da Liebe, Intimität, Sexualität mit sich selbst oder mit dem Partner oftmals nicht nur einfach sind, biete ich 1 x im Monat die FEMALE PLEASURE Frauen-Lust-Abende in Limburg an.

 

 

Raum für

Infos, Austausch, kleine Übungen rund um die Themen Frau-Sein, Sexualität, Lust und Liebe, Partnerschaft, Single-Sein, Orgasmus, Ängste, Freuden, Freiheit, Treue, Wechseljahre und was noch alles dazu gehört.

Für mehr Lebendigkeit, Sicherheit und Verbundenheit mit Dir selbst und anderen Frauen,
sowie LEBENSLUST in allen Varianten.

 

Jeder „Frauen-Lust“-Abend ist einem bestimmten Schwerpunktthema gewidmet, das ich vorher ankündige und/oder wir gemeinsam besprechen

 

Alles findet in geschütztem Rahmen mit viel Spaß und Freude am gemeinsamen Wachsen statt.

 


Was uns Spaß macht - was uns gut tut - was uns bewegt

 

ORT / TERMINE

Januar / Februar / März 2020 gibt es
OFFENE ABENDE
Di 28. Jan. / 11. Febr. / 10. März / 31. März

Mai / Juni 2020 gibt es
GESCHLOSSENE FORTLAUFENDE GRUPPE
Di 05. Mai / 19. Mai / 02. Juni / 16. Juni / 30. Juni 2020 

 

 

Uhrzeit    jeweils 19:30 - 21:30/21:45 h

 

Ort:          Raum ZAGG, Blumenröder Str. 20, 65549 Limburg

Beitrag:    15,-€ bis 25,-€ /Abend nach Selbsteinschätzung

                  Wenn Du Frau nur weniger zahlen kannst, bitte mich ansprechen, Dein Kommen ist mir wichtiger als Dein Geld.

 

Bitte Anmelden per 0160 630 9760  oder per Email ulla.ka@web.de  - Danke
Verbindliche Anmeldungen helfen mir und nutzen Dir -
damit Dein Weg zu einer selbstbestimmten, lebendigen, erfüllenden Sexualität noch leichter gelingt.

 

Rückmeldungen zu den Frauen-Lust-Abenden

 



FRAUEN-LUST-ABENDE


Thema 10. März 2020

Heilige, Hure, Mauerblümchen?
Welcher sexuelle Typ bin ich?

 

Gefühlsbetond, körperorientiert oder phantasiegeleitet?
Was ist meins und was nicht?
Was kenne, lebe, träume ich - Was will ich erwecken, was leben?

* * * *

Erwecke Deine innere Blüte, Deine Sinnlichkeit, Deine Lust.

Erfahre praktisches Wissen zum Thema Lust und Sinnlichkeit, Herz und Sex.

Stärke Dein sexuelles Selbstbewusstsein.

 

Neue und bekannte Frauen sind alle herzlich willkommen.
Sei dabei - und melde Dich an! 
Ulla Mobil: 0160 630 9760 / E-Mail ulla.ka@web.de


FRAUEN-LUST-ABENDE


28. Januar 2020 und
Herz und Sex verbinden

11. Februar 2020
Zauberübung  - Sanftes Lieben - Slow-Sex -

Die Grundlage von Genuss - der Herzenswunsch der meisten Frauen

Viele Frauen lieben es, wenn es im Sex (manchmal auch) etwas langsamer zugeht.

Frauen lieben es Zeit für Herzöffnung, Enstspannung und Zärtlichkeit zu haben.
Sie haben oft ein anderes Tempo der Erregungskurve.

Wenn sie im Liebesspiel die Herzqualität mit dem Sexzentrum verbinden, erleben sie die die Sexualität so viel lustvoller und erfüllender, dass auch Lust auf mehr entsteht.

Meine Erfahrung ist:
Sobald wir der Langsamkeit (wieder?) mehr Raum geben und im Liebesspiel die Herzqualität mit dem Sexzentrum verbinden, entsteht eine neue Tiefe, mehr Erleben, mehr Empfinden, mehr Genuss - und neue Lust auf mehr davon.

* * * *

 

An beiden Abenden (28. Jan + 11. Febr) widmen wir uns dem Thema "Sanftes Lieben - Slow-Sex -
Herz und Sex verbinden"
Am zweiten Abend lernen wir auch eine ganz entspannte Liebes-Stellungen kennen, in der Mann und Frau Slow-Sex wundervoll praktizieren können.

Und beim Tagesseminar am 29. Februar kannst Du das Thema Slowsex / Sanftes Lieben / Herz und Sex verbinden
mit Partner kennen lernen.
Liebe würde Slowsex machen ;)

 


 

SLOWSEX heißt für mich: ->

Verbindung von Herz und Sex - bewusste Sexualität - unbegrenztes sexuelles Selbstvertrauen - nährender, beborgener Sex -
entspannter Sex - Vertrauen und Verbindung zu Deinem Partner*


-> Slowsex ist erfüllender Sex, der den herkömmlichen Sex nicht ausschließt 

 

Slowsex und herkömmlicher Sex können sich wunderbar ergänzen!
Durch Slowsex gesundet Eure Sexualität und frau/man bekommt wieder Lust auch auf leidenschaftlichen Sex.

So denn, findet die für Euch passende Mischung von Slowsex und herkömmlichem oder leidenschaftlichem Sex.

Das eine ist nicht besser als das andere - jede/r macht was zu ihm/ihr passt, was sie/ihn erfüllt und lebendig und verbunden sein lässt.

 



 

 

Bisherige Themen im Überblick

 

Seit Frühjahr 2015 gibt es jetzt die Frauen-Lust-Abende in Limburg
(Zu Beginn war der Name "FfF Frauen für Frauen - Abend")




* Bestandaufnahme - Wo stehe ich - als Frau und sexuelles Wesen - und was will ich erleben?
* Anatomie und Lustpunkte der Yoni (Vulva und Vagina)

* Stille Vereinigung / Slowsex
* Quellen der Lust / Wie kann ich meine Lust im Alltag wecken und lebendig halten
* Sinnlichkeit im Alltag und Sinnlichkeit in der Sexualität (=  Genuss - Lebensfreude)
* Grenzen setzen - / Ein Nein ist oft ein Ja zu mir selbst
* Zeit für mich / Entspannung
* Meine Brüste - eine Quelle der Lust
* positive und negative Glaubenssätze in Bezug auf meine Sexualität und Männer
* Wunschthemen sammeln und aktuelle Fragen austauschen
* Schönheit der Yoni (unsere Blume / Vulva und Vagina)
* Wechseljahre / Erfahrungen, Fragen, Aussichten
* Liebhaber / hast Du einen und was denkst Du darüber?
* Squirten - die weibliche Ejakulation
* Selbstliebe und Selbstbefriedigung
* rund um den Orgasmus -
* meinen Körper in Liebe annehmen
* Sexy Dessous und erotisches Spielzeug
* was will ich und wie sage ich es ihm / Wunschberührungen klar und liebevoll vermitteln
* erwecken des Lustkanals - mit Atem, Bewegung und Stimme
* erotische Phantasien und Geschichten
* Mal zusammen in einen Sexshop (Orion LM) gehen
* Zusammenstellen eines Lust-Kalenders (was macht mir/Dir alles Lust?)
* Was, wenn Dich nichts zurückhält?
* Sinnlichkeit, Sinnlichkeit, Sinnlichkeit
* und manches mehr

und alles immer kombiniert mit Austausch in der Runde und auch Stille, sowie kleinen Atem- und Beckenübungen.

 

Egal ob Single-Frau oder Frau in Partnerschaft wir freuen uns immer über neue Frauen, über neue Fragen, neue Meinungen und neue Impulse.
Du bist herzlich willkommen in unserem offenen, freudigen, lebendigen Frauenkreis dabei zu sein.


BISHERIGE TERMINE


 

Thema am 26. November

 

Was will ich und wie sage ich es?

Wunschberührungen erfolgreich vermitteln

 

Für Frauen in Partnerschaft UND Single-Frauen!!!

 

 


Liebe Frau, -
stell Dir vor, Du sagst und zeigst Deinem Partner (oder Partnerin), welche sinnliche und verführerische Berührungen Du am meisten magst.

Und das in einer Art, dass er sich nicht kritisiert oder zurückgewiesen fühlt.

 

Und stell Dir vor, dass er Deine Wunsch-Berührung genüsslich übt… und dass er Dich dann so berührt, wie Du es magst, so wie Du entspannen kannst und wie Du in Deine Lust kommst und wie Du genießen kannst und Spaß hast.

Das wäre doch super genial oder?

 

Wenn Du magst und ein kleines bisschen mutig bist, kannst Du die Kunst des liebevollen, klaren Vermittelns in einer wundervollen 4-Schritte Übung am 26. November am Frauen-Lust-Abend erlernen.

Diese Übung ist echt ausgeklügelt und vielfach erprobt und es steckt sehr viel Erfahrung darin – ich praktiziere sie schon seit mehr als zehn Jahren.

 

Letztes Jahr haben wir genau diese Übung auch am Frauen-Lust-Abend gemeinsam praktiziert und hatten dabei echt mega-viel Spaß und wunderbare Erkenntnisse.

 

Und Du musst wirklich nur ein kleines bisschen mutig sein einfach dafür, dass Du kommst – der Abend ist dann locker entspannt und findet in einem achtsamem und liebevollen Rahmen statt.

 

Zugegeben, dass Üben und Können des Berührens nach Wunsch, geht vielleicht nicht von heute auf Morgen (Ausnahmen bestätigen die Regel), aber es lohnt sich sehr Deine Wünsche zu erforschen und diese liebevoll und konkret zu äußern. Für mehr Genuss und Lust und Sinnlichkeit.

 

 

Ach ja – und welchen Sinn macht das, wenn ich Single bin?

 

Auch als Single

- lernst Du an diesem Abend mehr Sinnlichkeit in Dein Leben einzuladen

- Du erkennst und spürst was Du magst und Dir gut tut

- Du wirst viel selbstsicherer Dich genussvoll und nährend zu berühren

- Du traust Dich in einer nächsten Begegnung Deine Wünsche mitzuteilen

- Du bekommst viele Einsichten über Mann-Frau-Begegnung

- und ganz nebenbei bekommst Du mehr Vertrauen in (eine neue) Partnerschaft

- und wirst selbst sinnlicher und erotischer - waooow

 

 

So – magst Du dabei sein? Und die Kunst der Liebeslehrerin kennen lernen?

 

Anmeldung per 0160 630 9760  oder Email ulla.ka@web.de  -
Ort, Uhrzeit, Beitrag usw. siehe oben
Ich freue mich auf Dich!!

 




Themen Frühjahr 2019

 

Übergeordnetes Thema "FEMALE PLEASURE" Frauen-Lust-Abende
Stell Dir vor Dich würde nichts zurückhalten!

Stell Dir vor Du würdest nichts zurück halten - nicht Deine Wut, Deine Trauer, Dein Schmerz, Deine Freude, Dein Verlangen, Deine Lust - nichts hälst Du zurück - feel your energy, the vibrations inside of you -
und fühle Deine LEBENDIGKEIT.


 

12. März              Austausch zum Film "Female Pleasure" und dem Thema

                             Was hält uns zurück in unserer Lust / Was weckt und fördert unsere Lust?

 

Auch wenn allle Weltreligionen und Kulturen die weibliche Lust unterdrücken (das haben wir in dem Film Female Pleasure sehr gut gesehen ), lassen wir uns unsere Lust nicht nehemn, weder unsere Lebens-Lust noch unsere Sexuelle LUST.

Und wir werfen schon mal einen Blick auf UNSERE LUST, wie wir sie derzeit leben und was und wie wir noch LEBEN wollen. Jede Frau nimmt Impulse mit nach Hause, die sie in Ihrer Lust fördern und die sie im Alltag umsetzen kann/wird.

 

 

02. April              Was meine Lust weckt, fördert und lebendig hält
                              Praktischer Abend  (Trantra für Frauen) + Austausch + Hausaufgaben

 

Ja wir gehen in die Praxis und machen Übungen, die Ihr zu Hause anwenden könnt, alleine und zu zweit.
Das ist doch genau das, was wir wollen und brauchen - praktische Übungen - für uns - zum Anwenden.
Bisschen Theorie zu Beginn und Austausch danach gibt es auch noch -
Come together and do it!

 

 

07. Mai                G-Punkt-Erweckung und Squirten (das weibliche Fließen / weibliche Ejakulation)

 

Der weibliche G-Punkt-Bereich in der Vagina entspricht der männlichen Prostata, ist allerdings noch nicht so bekannt und wird teilweise noch bestritten.

Dem zum Trotz wird in der Praxis sein Lustpotential trotzdem zum Glück von vielen, vielen Frauen vielfältig genutzt.

Auch wenn der G-Punkt-Bereich oftmals erst entdeckt und "erweckt" werden muss.

Denn am Anfang erleben die meisten Frauen beim Berühren des G-Punkt-Bereichs ein unbekanntes oder ein eher unangenehmes Gefühl - es brennt ein bisschen oder frau hat das Gefühl urinieren zu müssen.

Wenn er aber einmal erweckt ist, birgt er großes und neues Lust-Potential und auch die Möglichkeit des Squirtens (=weibliche Ejakulation).

 

An diesem Abend erfährst Du:

 - Wo und wie finde ich meinen G-Punkt-Bereich?, für was ist der gut und welches Lustpotential beinhaltet dieser?

- Was ist weibliche Ejakulation (=Squirten) und was soll daran so spannend (bzw. entspannend) sein?

- Welche Arten und Varianten des "Abspritzen/fließen lassen" gibt es?

- und wie kann ich es (kennen-) lernen / erlernen?

 

Am 07. Mai komme ich grad frisch aus Berlin zurück vom Squirten-Workshop meiner Freundin und Kollegin Kamala Mara. Ich werde Euch berichten was ich theorethisch und praktisch weiß.
Mara sagt "Jede Frau kann squirten" , ich sage das "Es Fließen lassen" bringt Euch ein großes Plus im Puncto Entspannung in Eurer Sexualität und unterstützt beim Genießen und Fließen lassen Euer Lust. Kommt und schaut und hört ....

 

 

18. Juni 2019       Orgasmus ist kein Muss, auch wenn alle Welt einen vortäuscht

 

Egal ob Du Orgasmen hast oder nicht, Austausch zum Thema ist sinnvoll, tut gut, gibt Sicherheit und macht Spaß.
Welche Orgasmen gibt es? (vaginalen, klitoralen, energetischen, mehrfachen, stillen ...), obwohl es sich in keiner Weise lohnt sich verrückt zu machen, welchen man kennt oder auch nicht.
Was kann ich dafür tun um einen (leichter) zu haben?
Wie geht es mir mit meinem (Nicht-) Orgasmus? Bin ich zufrieden? setze ich mich unter Druck?

Der Orgasmus an sich etwas wundervoll schönes, ein Cocktail von Hormonen, und ein Feuerwerk von Lebendigkeit.
Und er ist kein Muss sondern ein Darf und es gibt zig andere lustvolle Spielweisen.

Wir machen uns gemeinsam auf die freie, nicht müssende Orgasmus-Reise.

 

Beitrag:                17,-€/Abend  (alle 4 Abende im 4er-Pack 60,-€)
Anmeldung         per 0160 630 9760 oder Email ulla.ka@web.de - Danke

 

 

 Rückmeldungen von Frauen zum Frauen-Lust-Abend Herbst 2018

 

 *      Ich danke Dir, Ursula, dass Du diesen wunderschönen Rahmen für uns schaffst und Euch allen für diese nährende Zeit. Der Austausch mit Euch tut mir so sehr gut

 *      Der Abend hat sich für mich gelohnt, weil ich wieder einmal erleben durfte wie gut mir der  intensive Austausch auf mehreren Ebenen über dieses intime Thema unter uns Frauen tut.   

 *      Ich empfand sehr viel Freundlichkeit und Wohlwollen in unserem Miteinander, das hat mir sehr gut getan, DANKE

 *      Ich habe es auch sehr begrüßt, dass auch "heikle", unangenehme Themen auf den Tisch kamen und wir uns darüber leidenschaftlich, mutig, achtsam und auch etwas kontrovers austauschen konnten.

 



 

Termine  Herbst  2018

 

Dienstag   9. Oktober  / Di 23. Oktober / Di 06. November / Di 20. November 2018
jeweils 19:30 - 21:30 h.

 

Rückmeldungen zu den Frauen-Lust-Abenden

*   Der Abend hat sich für mich gelohnt, weil er mich daran erinnert, gut für mich zu sorgen. Jeden Tag mal kurz innehalten, um mich und meine Gefühle wahrzunehmen.

*        Der Abend hat sich für mich gelohnt, weil die kleinen, feinen Impulse und das Thema Berührung, wieder ein Stück mehr in mein Bewusstsein kommen. Weil ich mich erinnere mich zu spüren und zu stärken. *       Für mich hat der Abend gelohnt.....weil mir bewusst wurde, was meine Werte sind und das ich sie leben soll. 

*        Weil das Frau sein in Gemeinschaft, stärkt. Der Austausch, lebendig macht und der Blick weiter wird.

*       Der Abend hat sich auch deshalb für mich gelohnt, weil ich mich für den Abend schön angezogen habe und raus aus meinem Alltag kam.

 

 

Herbst 2018     Thema "BERÜHRUNGEN"


9. Oktober           Wo stehst Du? Was steht an? ~ und Thema Berührungen allgemein

 Was berührt mich? Was mag ich an Berührungen und wie und wann?

 

 

23. Oktober       Selbstliebe

 

Selbstliebe – was ist das eigentlich?

 

Selbstliebe verstehe ich auf zweierlei Weise (und es gibt natürlich noch viel mehr Sichtweisen)

Zum einen ist da das sich selbst annehmen, wie wir sind.

Oft rast der Kopf und lauter Stimmen schreien oder summen - Bin ich schön oder gut genug? Da sind die Vergleiche mit anderen und nein ich mag das nicht, was ich da gerade bin oder fühle.

Selbstliebe heißt - all meine Gefühle annehmen und da sein lassen, all meine Stärken und Schwächen akzeptieren und mich mit allem was ich bin lieben und gütig auf mich schauen. Selbstliebe ist die Basis dafür Dich aus dem Kreislauf des Vergleichens zu befreien, Deine weiblichen Qualitäten mehr zu leben und Dich ganz zu lieben, wie Du bist.

UND Selbstliebe können wir lernen :)

 

Und da ist das kleine „unanständige“ Geheimnis – sich selbst sexuell zu berühren - um sich selbst besser kennen zu lernen – um sich sexuell zu befriedigen - um sich selbst näher zu kommen. Ja die Masturbation (was für ein Wort) wird auch Selbstliebe genannt - diese Liebesbeziehung mit sich selbst dauert ein Leben lang - soweit wir es erlauben.

 

Beide Formen der Selbstliebe wird Thema dieses Frauen-Lust-Abends sein und  Du bist als Frau herzlich eingeladen dabei zu sein.

 

 

06. November        Thema Grenzen – ein JA zu mir selbst – nimm Deinen Raum ein!!

 

Wie oft zeigst Du deine Grenzen (nicht)?

 

Wenn unsere Grenzen nicht gewahrt werden, ist kaum Hingabe und Intimität möglich.

Drum ist es sinnvoll, dass wir unsere Grenzen kennen und sie zu kommunizieren.

Es fällt uns allerdings oft schwer diese klar zu zeigen und wir fühlen uns meist bedrückt und eingeengt, wenn wir unsere Grenzen missachten.

 

Wir wollen an diesem Abend weitere Schritte gehen (zu lernen und zu üben) gut für uns zu sorgen.

 

Wir erforschen jede für uns selbst, wie wir mit Grenzen umgehen,

tauschen uns aus und

machen kleine Übungen, die uns helfen den eigenen Raum einzunehmen,

Stopp zu sagen zu Berührungen, Gewohnheiten, Umgangsformen, die uns nicht (mehr) gut tun

und JA zu sagen zu uns selbst.

 

 

 

20. November          Was mag ich und wie sage ich es ihm

 

In meinem eigenen Leben und im Austausch mit anderen Frauen habe ich folgendes oft erlebt:

Wir Frauen beschweren uns, dass die Männer uns nicht so berühren, wie wir das gerne hätten, damit wir es genießen können und in unsere Lust kommen. Und wir vergessen dabei so manche Aspekte ;)

- wir wissen selbst manchmal nicht genau was wir wollen

- wir haben es den Männern noch nicht ehrlich und liebevoll mitgeteilt und gezeigt

- und wir sind selbst verantwortlich für unsere Lust

- und auf den Prinzen, der unsere innersten Wünsche kennt und alles schon weiß und kann, können wir noch lange warten

- Also lasst uns Liebeslehrerin für die Männer sein!!!

 

An diesem Abend gehen wir den ersten zwei Punkten nach – was will ich – und wie zeige ich es ihm - und lernen erste Schritte Liebeslehrerin zu sein, die den Männern/ihrem Mann ermutigend kommuniziert, was und wie sie es möchte.

 

 

Anmeldung per 0160 630 9760 oder Email ulla.ka@web.de - Danke

 



Frauen-Lust ist anders als Männer-Lust.

Frauen haben (im Durchschnitt) andere Vorlieben, andere Phantasien, andere Lustquellen, andere Geschwindigkeiten und andere Zugänge zur körperlichen Lust als Männer.
Aus jahrhunderterlangen Konditionierungen und Erfahrungen sind Frauen oft verunsichert und haben 1000 Fragen zu all den Themen rund um unser Frau-Sein und unsere Sexualität. Bin ich richtig mit meinem Körper? Bin ich genug mit meiner Lust bzw. Unlust, was kann ich tun um mich dem Thema zu öffnen und für mein weibliches Vergnügen zu sorgen?

Komm zum Female-Pleasure Abend - und hab Spaß im Frauenkreis Dich zu informieren, auszutauschen und zu erleben.